התמודדות עם פוסט-טראומה אחרי המלחמה

מלחמת "12 הימים" הותירה חותם עמוק על כולנו, ובמיוחד על תושבי ישראל שחוו את עוצמת האיום באופן אישי. אחד מהם הוא פרופ' רפי קרסו, הקליניקה המוכרת שלו בתל אביב ספגה פגיעה ישירה במטח הטילים האיראני האחרון. בראיון גלוי וכנה עם ניב גלבוע ב-i24NEWS, חשף פרופ' קרסו את ההרס שנגרם למרפאתו, את הקשיים הבירוקרטיים מול הרשויות, וגם התייחס לתופעת הפוסט-טראומה הלאומית שפוקדת רבים בחזרה לשגרה.

"הרס מוחלט שם (במרפאה). כל השמשות, כל הזגוגיות נשברו והתרסקו, כל המסגרות שלהם פרצו את כל הטיח – בלאגן שלם", סיפר פרופ' קרסו בכאב על הפגיעה במרפאה. הריהוט נשבר, הוילונות נקרעו, ו"כמויות הזכוכיות שהיו על הרצפה הן יותר ממה שיש בבניין של 20 קומות". כתוצאה מההרס, המרפאה, המטפלת באנשים הסובלים מכאב כרוני, "נוטרלה לגמרי. אי אפשר לעבוד ולקבל חולים".

הבעיה הגדולה ביותר כעת, לדברי פרופ' קרסו, היא ההתמודדות מול רשויות מס רכוש. "היו שמאים של מס רכוש, היו מאוד נחמדים וצילמו, אמרו לשלוח הצעות מחיר לפני ביצוע העבודה. שלחתי לפני 4 ימים, אבל הם לא רואים, לא עונים ולא מגיבים. אני לא יכול להתחיל לשפץ ולקבל חולים". הנזק מוערך בעשרות ואף מאות אלפי שקלים, ומצב זה משותף לרבים מבעלי העסקים שנפגעו. "דלת הכניסה שלי מרוסקת לגמרי. לקחנו שומרים באופן פרטי שישמרו ועדיין המקום לא סגור ולא אטום".

מעבר לקשיים האישיים, פרופ' קרסו התייחס לתופעה רחבה יותר: ההתמודדות הנפשית של הציבור עם החזרה לשגרה אחרי המלחמה. "המלחמה נגמרה ואין טילים ואזעקות, אבל אנשים בנפילת מתח וחרדה, מרגישים מותשים. הנפש שלנו סובלת למרות שזה כאילו נגמר". הוא הסביר: "הנפש סובלת והנפש עוד תסבול כי אנחנו לא בפוסט טראומה, אנחנו בטראומה. חלקנו נעבור אותה וחלקנו נגיע למצב של פוסט טראומה". לדבריו, המעבר החד ממתח קבוע לשקט מבלבל את המערכת העצבית, ורבים עדיין סובלים מקשיי שינה, שחיקה ודיכאון.

אז מה אפשר לעשות? פרופ' קרסו הציע דרכים להקל, במיוחד עבור משפחות: "אם ההורים רגועים, הילדים רגועים". כמו כן, המליץ להורים לשדר ביטחון, לפנק מעט את הילדים בחריגה מהגבולות הרגילים, ובהדרגה להחזיר אותם למסגרות. עבור מבוגרים, המחקרים מראים כי "מדיטציה ומיינדפולנס" עוזרים,ובעיקר "לדעת שזה יעבור". במקרה הצורך, הוא ציין כי "לקחת תרופות קלות להרגעה, החל מתרופות טבעיות צמחיות ואם צריך גם תרופות כימיות – זו לא מילה גסה לתקופה קצרה של חודשיים-שלושה".

שאלה אישית לפרופ' קרסו

ניתן לשלוח שאלה בעמוד זה. שאלות נבחרות ייענו על ידי פרופ' קרסו, והתשובה תתפרסם גם באתר זה.