צפיית בינג' בסדרות, אותה צפייה רצופה בפרקים רבים ברצף, הפכה לתופעה שכיחה במיוחד. רבים מאיתנו מוצאים נחמה והסחת דעת מול המסך, אבל האם ההרגל התמים לכאורה הזה מזיק לבריאותנו?
בראיון, פרופ' רפי קרסו הבהיר: "העניין הוא עניין של כמות. כלומר בכל דבר זה עניין של כמות". אך הוא הוסיף מיד, "לא תמיד זה קל המשפט הזה שאתה אומר בקלות כל כך". אז מה בדיוק אומרים המחקרים?
מחקר עדכני מאוניברסיטת אריזונה מצא ש-60% מהאמריקנים עושים בינג' בקביעות, כאשר בקרב צעירים הנתון מזנק ל-73%. פרופ' קרסו ציין כי "אני לא מדבר על פעם בשבוע. אני לא מדבר על שבת, אני לא מדבר על יום כיפור, אלא הרבה מאוד אנשים, בעיקר אנשים בפנסיה, בעיקר אנשים מבוגרים, בעיקר אנשים שאת הלילות שלהם מבלים מול הטלוויזיה, עושים את זה".
המחקר מצביע על קשר ישיר בין ישיבה ממושכת מול הטלוויזיה לבין עלייה בשכיחות מחלות לב והשמנה. חוסר התנועה, בשילוב עם נשנושים תכופים של ג'אנק פוד, מגביר את הסיכון לקרישי דם מסוכנים ברגליים.
מעבר לנזקים הפיזיים, ההשפעות הנפשיות חמורות לא פחות. אנשים רבים פונים לצפיית בינג' כדרך התמודדות עם דיכאון, אך התופעה למעשה רק מגבירה את הדיכאון ויוצרת מעגל קסמים מזיק. מחקרים מציינים שצפיית בינג' היא "סוג של התמכרות". בכל פעם שאנחנו נהנים מהצפייה, רמת הדופמין במוח עולה, מה שמוביל אותנו לרצות עוד ועוד.
התמכרות זו מתבטאת בסימנים כמו "חוסר שליטה", "דחיינות של דברים אחרים", "עייפות פיזית", ו"הזנחה של המשפחה". פרופ' קרסו הסביר את הקשר המפתיע בין המוח שלנו לצפייה: "המוח שלנו הוא מוח פרימיטיבי. המוח שלנו תופס תמונה ותופס דיבורים כמציאות ולכן אנחנו כאילו חיים את הסרט".
למרות כלל הנזקים, נמצא גם יתרון אחד מפתיע: צפייה רצופה בסדרה גורמת לנו "לעכל את הדמויות של הסדרה יותר טוב". כלומר, אנחנו מפתחים הבנה עמוקה יותר של הדמויות ומתחברים לעלילה בצורה משמעותית. עם זאת, פרופ' קרסו מיהר לסייג את היתרון הזה: "לא בטוח שזה יתרון לנו, זה אולי יתרון לבמה של הסדרה. אם אנחנו רואים אותה בבינג' אנחנו יותר קשורים לדמויות, אבל לא בטוח שזה עוזר לנו".
תופעת צפיית הבינג' טומנת בחובה סיכונים בריאותיים משמעותיים, הן פיזיים והן נפשיים. בסופו של דבר, המסקנה והעצה החשובה ביותר, כפי שסיכם פרופ' רפי קרסו, היא "שנהיה רק הכל בפרופורציה והכל במידה". זהו תזכורת חיונית לכך שבעולם של גודש תוכן וריבוי מסכים, מציאת האיזון הנכון היא המפתח לבריאות שלנו.
ניתן לשלוח שאלה בעמוד זה. שאלות נבחרות ייענו על ידי פרופ' קרסו, והתשובה תתפרסם גם באתר זה.
