שאלה
אני בת 53 וסובלת מאוסטאופורוזיס קל. מזה שנה אני נוטלת 'פוסלן' וקלציום+ויטמין D. האם יש הנחיות מיוחדות לגבי נטילת קלציום וויטמין D ? האם נכון ליטול אותם לפני או אחרי האוכל, והאם למוצרי חלב יש השפעה על הספיגה? כמו כן, אשמח לדעת מהו משך זמן הטיפול הממוצע?
תשובה
רצוי ליטול סידן, ביחד עם ויטמין D לפני האוכל. מוצרי חלב מפריעים לספיגת החלב ולכן כדאי להימנע מנטילת התוסף עם מוצרי חלב. רצוי ליטול זאת עם מיץ פירות, וניתן גם בצהרי היום. באשר למשך הטיפול, אין מניעה מנטילת התוספים עד גיל 120, זאת כמובן לצד מעקב אחר רמות ויטמין ה-D בבדיקות דם.
