מולטי ויטמין

מולטי ויטמינים הם תוספי תזונה המכילים מגוון רחב של ויטמינים ומינרלים חיוניים. רבים מאמינים שנטילת מולטי ויטמין יכולה לשפר את בריאותם הכללית, להגביר את האנרגיה ואף להגן עליהם מפני מחלות. אבל האם זה באמת נכון?