מי היה מאמין שבשנת 2025, כדי להיות בריא ושמח, צריך לקפוץ לאמבטיה מלאה בקרח? כן, קראתם נכון. טרנד הרחצה במי קרח, סוחף את העולם בסערה. אינסטגרם מוצף בתמונות של אנשים שמחייכים בהנאה תוך שהם טובלים את גפיהם במים קפואים, כאילו מדובר באירוע חברתי מהנה במיוחד. אבל רגע לפני שאתם רצים למלא את האמבטיה בקוביות קרח, פרופ' קרסו התראיין לניב גלבוע ב-i24NEWs וביחד הם צללו לעומק הנושא.
תנו לנו לנחש, גם אתם ראיתם את הסרטונים האלה. אנשים שמחייכים כאילו הם זכו בלוטו, בזמן שהם טובלים את עצמם במים קרים עד העצם. זה נראה כאילו מדובר בסוג של טקס חניכה מודרני, שבסופו אתה יוצא אדם חדש לגמרי – בריא יותר, חזק יותר, ומאושר יותר. אבל האם זה באמת כל כך פשוט?
על פי התומכים בשיטה, רחצה במי קרח מספקת שורה של יתרונות בריאותיים מדהימים: שיפור זרימת הדם, הפחתת דלקות, הקלה על כאבים, הגברת חילוף החומרים, ואפילו שיפור מצב הרוח. נשמע טוב מדי בשביל להיות אמיתי, לא?
פרופסור קרסו הבהיר כי לא מדובר בשחור או לבן. "הכול עניין של מינון. כאשר הגוף נכנס לסטרס, הוא מפעיל את כל התאים וכל המערכות בגוף. אז סטרס בכמות קטנה הוא בריא, כי הוא מאתגר את הגוף. אך אם זה נמשך הרבה זמן, הוא יכול להזיק ואף להרוג". עוד הסביר: "אתה יכול להיות בסאונה 15-30 דקות ולצאת החוצה בתחושת רעננות. אך אם תישאר שם 3 שעות – תתייבש. אתה יכול להיות באמבט קרח במשך 5-3 דקות, אך אם תישאר שם עוד חצי שעה תיכנס להיפותרמיה ומזה מתים".
אז האם רחצה במי קרח היא הטרנד הבריאותי הבא, או סתם עוד גימיק שיעבור מהעולם? נחכה ונראה.
האתר נבנה על ידי יניב רונן באמצעות בינה מלאכותית ודפנה רייף, הבועטת ברשת.
הצהרת נגישות