רפי קרסו

פרופ' רפי קרסו ועו"ד צ'רלי בוזגלו

יוצאים לשירות הציבור

השבוע ב'קרסו ובוזגלו': פרופ' חגי לוין, יו"ר איגוד רופאי בריאות הציבור, מדבר על משבר עזיבת הרופאים את המערכת הציבורית. בהמשך, פרופ' דן אריאלי והשף חיים

פרופ' רפי קרסו ועו"ד צ'רלי בוזגלו

הפנטזיה שלנו: לחלום או להגשים?

קרסו ובוזגלו חוקרים השבוע את מקורות הרוע: האם בני אדם נולדים רעים, או שהסביבה היא שמעצבה אותם? שיחה על הגבול הדק בין טוב לרע, ועל

פרופ' רפי קרסו ועו"ד צ'רלי בוזגלו

הסוד לחיים ארוכים: תחושת משמעות

התוכנית הוקדשה לבריאות הגוף והנפש. חוקר המוח איתי דניאל מסביר כיצד ניתן לעצב מחדש את הזיכרון, ופרופ' פנינית רוסו נצר על הקשר בין תחושת משמעות

פרופ' רפי קרסו ועו"ד צ'רלי בוזגלו

האם באמת קיים חופש?

קרסו ובוזגלו בוחנים את מושג החופש: האם יש בכלל דבר כזה חופש מוחלט, ומה הקשר המפתיע בינו לבין חופשה? האזינו לשיחה:

פרופ' רפי קרסו ועו"ד צ'רלי בוזגלו

שגרה יומיומית: אויב או ידיד?

פרופ' רפי קרסו וצ'רלי בוזגלו בפרק בלתי שגרתי בעליל, שעוסק דווקא בשגרה: האם היא בהכרח דבר רע, ומה אפשר ללמוד ממנה? האזינו לשיחה:

פרופ' רפי קרסו מדבר על הקשר בין חוסר שינה להשמנה

חוסר שינה גורם להשמנה? כך משפיעה כל שעת שינה על המשקל שלכם

מחקר חדש מאוניברסיטת קולומביה שפורסם ב-Annals of Internal Medicine בדק 95 נבדקים ומצא: קיצור שינה של 78 דקות בלבד בלילה הוביל תוך שישה שבועות לעלייה בהיקף המותניים ולפגיעה במצב המטבולי. פרופ' רפי קרסו מסביר מדוע שינה של שבע שעות בלילה היא לא פינוק אלא כלי מרכזי לשמירה על משקל תקין ובריאות מטבולית.

פרופ' רפי קרסו מדבר על חשיבות החשיפה לאור בוקר

חשיבותה של חשיפה לאור בוקר: כך 20 דקות משפרות את העירנות והשינה

מחקר מאוניברסיטת אוסאקה ביפן מצא: חשיפה לאור טבעי בעשרים הדקות הראשונות של הבוקר משפרת את העירנות ואיכות השינה. פרופ' רפי קרסו מסביר על קשר האור למלטונין ולשעון הביולוגי שלנו, ומדוע דקות של אור בבוקר שווות יותר מכוס קפה.

שאלה אישית לפרופ' קרסו

ניתן לשלוח שאלה בעמוד זה. שאלות נבחרות ייענו על ידי פרופ' קרסו, והתשובה תתפרסם גם באתר זה.