מדריך לפי נושא
נפש וחוסן
חרדה, מתח, דיכאון, טראומה ובדידות משפיעים על הגוף לא פחות מאשר על הנפש. כאן מרוכזות התשובות, הסרטונים והטורים של פרופ׳ רפי קרסו על בריאות הנפש והחוסן הנפשי – ממצבי לחץ יומיומיים ועד להתמודדות בימי מלחמה.
שאלות ותשובות בנפש וחוסן
חרדה בגיל השלישיאני בת 91 וסובלת מהתקפי חרדה ממושכים, שבגינם אני נוטלת כדור שינה קבוע להרגעה. מדי פעם אני חשה רעד וקור עז, וטמפרטורת הגוף שלי מעט נמוכה באותם רגעים. האם ייתכן שמדובר בהתמכרות לכדור או בסימפטום של החרדה עצמה?SSRI ותופעות לוואי: האם ויטמינים יכולים לעזור?אני בת 48 ונוטלת כבר יותר מעשר שנים כדור וחצי של פריזמה מדי יום כדי להתמודד עם התקפי חרדה. האם בטוח לשלב נטילת ויטמין B קומפלקס עם התרופה הזו? והאם ויטמין B קומפלקס באמת יכול לעזור במצבים כמו שלי? מאז שהתחלתי לקחת את התרופה, עליתי…שיהוק כרוניאני סובל משיהוקים כרוניים כבר למעלה משנתיים. השיהוקים מופיעים לאורך כל היום ופוגעים משמעותית באיכות חיי. לאחרונה עברתי בדיקת MRI של הראש והצוואר, אך לא נמצאו ממצאים חריגים. אילו בדיקות נוספות עלי לעבור כדי לגלות את הגורם לשיהוקים? בנוסף, האם קיימים טיפולים תרופתיים או אחרים…הקשר בין הגוף והנפשקיים קשר של ממש בין המרכיב הרוחני לגופנו ובריאותנו • פרופסור רפי קרסו עם כמה המלצות למי שהגיל בשבילו הוא רק מספרהגורמים לנימול בכפות הידייםבעלי בשנות ה-40 לחייו ומתלונן מזה שבוע על נימול בכפות ידיו. הוא בריא, לא סובל ממחלות רקע ומקפיד על אורח חיים בריא. בימים האחרונים הוא טוען כי הנימול מופיע גם בכפות רגליו, אך בעוצמה חלשה יותר. מה יכולה להיות הסיבה לכך וכיצד ניתן להפסיק את…הטיפול שהשתבש?אשתי כבת 60, בריאה בדרך כלל ופעילה גופנית. לפני כשלוש שנים החלה לסבול מטיק בעין ימין. היא ביצעה בדיקת MRI שחזרה תקינה, ללא שום ממצא פתולוגי. הנוירולוג אליו פנינו המליץ על זריקות בוטולינום, שגרמו לה לעיוות ולאי-סימטריה בפנים. על אף שאשתי אישה מלאת שמחת חיים…לקחת נשימה עמוקהבעלי בן 75, לא סובל ממחלות רקע ולמעשה אדם בריא לגמרי. עם זאת, לאחרונה הוא החל להתנשם בכבדות. כששאלתי אותו על כך הוא הסביר לי שלעיתים הוא חש צורך לקחת נשימה עמוקה על אף שאין גורם שיכול להסביר זאת. כלומר, הוא אינו חש במתח, בלחץ…לא רוצות לישוןאני בן 54 ואני סובל מהתכווצויות ברגליים. כנער נטלתי סמים קשים אך מזה שלושה עשורים אני שומר על אורח חיים בריא ונמנע מסיגריות ואלכוהול. האם יש קשר בין מעשיי בעבר לבין אי הנוחות ממנה אני סובל? האם ייתכן שהגוף זוכר? ומהו הפתרון למצבי?אכלתי לי פודרהאני בת 42 ולאחרונה התעוררה אצלי תופעה קצת משונה. תחילה התאהבתי בריח הפודרה בה אני משתמשת, הייתי מריחה אותה בכל יום. די במהרה התפתיתי בעקבות הריח המשכר והחלטתי לטעום ממנה. אמנם מדובר בכמויות קטנות אותן אני אוכלת, אך אני מוטרדת מכך שאני נהנית מטעמה של…"בכל פעולה שדורשת מאמץ אני מרגישה שלא מסוגלת להתרכז""בכל פעולה שדורשת מאמץ אני מרגישה שלא מסוגלת להתרכז" המאזינה סיפרה כי סובלת כבר כמה שנים מסכיזואפקטיב הגורם לה לבעיה קוגניטיבית, לאחרונה הבעיה החמירה והיא תהתה מה הסיבה לכך והאם…
סרטונים בנושא
כאב גוף ונפש: הקשר המפתיע בין חרדה, דיכאון וכאבי אגן ושלפוחית כרוניים
האם הזדקנות היא גזר דין? מחקר פורץ דרך מאוניברסיטת ייל אומר שלא
הקרע החברתי-פוליטי מסוכן לבריאות שלכם
הקפה של הבוקר עושה יותר ממה שחשבתם
האם הסוכר באמת ממכר?
נמצאה התרופה שתמחק את הפחד?
מהשבר אל הצמיחה
דוקטור, אני חולה?
נדודי שינה בצל הסטרסמהרדיו
הסוד לחיים ארוכים: תחושת משמעותמה קורה לנפש ולגוף ברגעי טראומה קיצוניתמה שהעור מספר לנומסע מרתק אל עולם ההורמונים וההשפעות שלהםהקשר המדהים בין מצב רוח, חיסון וכאבכאב: הקשר המורכב בין הפיזי לנפשיכוחו המרפא של הפלצבוגוף ונפש: מסע מהאיחוד העתיק ועד לקשר הביוכימי המודרניפודקאסט: גוף ונפשהתמכרות או שימוש בעייתי?על חשיבות הקשר המשפחתי בגיל השלישיחרדה במלחמה? זה טבעי ואף קיומיקשב וריכוז בגיל השלישיפודקאסט: איך להפחית חרדה בהיריון ומול הילדים?
מצבים ונושאים
- בריאות הנפש (28)
- חרדה (22)
- מתח (16)
- דיכאון (14)
- גוף ונפש (13)
- התמכרות (10)
- פוסט טראומה (9)
- כאב (7)
- תרופות (7)
- אובדנות (6)
- הגיל השלישי (5)
- קוגניציה (5)
- אלכוהול (4)
- בדידות (4)
- ילדים (4)
- מוח (4)
- שינה (4)
- הזדקנות (3)
- הפרעות קשב וריכוז (3)
- זריקות הרזיה (3)
- אריכות ימים (2)
- דמנציה (2)
- הפרעות אכילה (2)
- הריון (2)
- זמן מסך (2)
- מערכת החיסון (2)
- משקל (2)
- נדודי שינה (2)
- סוכר (2)
- סוכרת (2)
- קנאביס רפואי (2)
- תזונה (2)
נפש וחוסן בקרסו מדיקל סנטר
יצירת קשר